Il est bénéfique pour la santé de profiter pleinement de la nature car cela peut aider à réduire l'inflammation dans le corps. Les moments passés en pleine nature peuvent contribuer à apaiser l'état inflammatoire de l'organisme, à condition qu'ils soient agréables et de haute qualité.

Écrit par Claude

Sel immergé dans la nature est bénéfique pour tout le monde, selon des chercheurs de l'université Cornell à Ithaca, dans l'Etat de New York (Brain, Behavior, and Immunity, 2024). Par exemple, en laissant son téléphone portable à la maison et en se concentrant pleinement sur l'environnement naturel.

En se basant sur deux études menées à dix ans d'intervalle (cohorte "Midlife in the US"), les chercheurs ont établi un lien entre le plaisir ressenti en s'engageant régulièrement de manière positive avec la nature et le niveau d'inflammation dans le corps. Ils ont mesuré trois biomarqueurs de l'inflammation et ont interrogé les participants sur leur expérience en pleine nature. Après avoir pris en compte de nombreux facteurs perturbateurs, ils ont conclu de manière assez solide que la qualité de l'engagement avec la nature est tout aussi importante que la quantité.

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