La course d'orientation, bien que non présente aux Jeux olympiques, est une activité qui permet de faire de l'exercice physique tout en favorisant le fonctionnement intellectuel du cerveau.
Écrit par Claude
Vous souhaitez maintenir les performances de votre cerveau tout en restant en forme ? Optez pour la course d'orientation, un sport qui consiste à naviguer rapidement sur un parcours inconnu en utilisant une carte et une boussole. Bien que non présent aux Jeux olympiques, ce sport combine parfaitement l'effort mental et physique.
Faire de la course à pied n'est pas seulement bénéfique pour la santé, mais cela peut également aider à prévenir le vieillissement du cerveau en améliorant les capacités de navigation spatiale. Le sens de l'orientation repose sur l'hippocampe, une région du cerveau qui peut être affectée par le vieillissement et qui, si elle se détériore, peut nuire à l'apprentissage, à la mémoire et à la cognition spatiale. La diminution du sens de l'orientation est un signe précoce de la maladie d'Alzheimer.
Vous devez être inscrit pour accéder à ce contenu.
Enregistrez-vous sans frais
Accédez aux articles exclusivement pour les membres inscrits
Une variété de bulletins d'information gratuits
La protection de vos contenus sur le site et l'application
Contenu vidéo
Paris sportifs en ligne : qui remporte vraiment ?
Portugal, Espagne, Grèce : la renaissance des pays méditerranéens
Est-ce que les jeunes rencontrent des difficultés avec le travail ?
Est-ce que la concurrence peut faire baisser les tarifs des billets de train chez la SNCF ?
Contenu populaire
Découvrez le tourisme lent : voyager en train en famille
Six suggestions pour investir tout en se faisant plaisir
Mon microbiote et moi
En vedette
La baisse continue du taux de natalité en France
Les bourses européennes sont instables
Les athlètes français font une première partie historique aux JO de Paris
Personnel
Découvrez le tourisme lent : voyager en train en famille
À tous les semenciers
Dans les coulisses de la série Bridgerton
Informations pratiques
P
L'Ensemble
Tous les droits sont protégés – © Les Echos 2024.