mardi, juillet 23, 2024
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La colère : une émotion à réhabiliter pour atteindre ses objectifs

En définitive, la colère peut être une alliée précieuse. Un ouvrage et une recherche soulignent que la colère est une émotion qui peut être bénéfique pour atteindre un but plus élevé.

Par moi, Claude

Et si le fait de se mettre en colère n'était pas aussi mal que cela ? Tout comme l'ennui et la tristesse, la colère est souvent considérée comme une émotion négative et indésirable. Cependant, il est parfois nécessaire d'oser exprimer sa colère, de l'écouter et de l'éduquer, selon les conseils de la psychologue clinicienne Monique de Kermadec (dans son livre "Osez la colère" publié par Flammarion au prix de 20 euros). Elle prône une réhabilitation réfléchie de cette émotion en rappelant même qu'Aristote la considérait comme nécessaire.

Effectivement, la colère peut être une force motivante lorsqu'il s'agit de poursuivre des objectifs ambitieux. C'est ce que plusieurs tests expérimentaux utilisant des jeux vidéo de différentes difficultés ont démontré. Ces tests ont été réalisés par des psychologues et ont impliqué 1 000 participants (Journal of Personality and Social Psychology, 2023). Il semblerait que la colère suscitée par les difficultés rencontrées ait contribué à améliorer la capacité des joueurs à augmenter leurs scores ou à résoudre plus rapidement leurs problèmes.

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