Faire 7 500 pas avant une opération

Il a été démontré que faire régulièrement 7 500 pas par jour avant une intervention chirurgicale réduisait considérablement les risques de complications après l'opération.

De la plume

Il est indéniable que marcher tous les jours est bénéfique pour la santé, même si le nombre idéal de pas reste encore sujet à débat. Une étude présentée lors du dernier congrès américain des chirurgiens, qui s'est tenu à Boston fin octobre, apporte sa contribution à cette discussion : marcher avant une chirurgie – au moins quelques mois avant – réduit les risques de complications postopératoires. D'après cette étude, atteindre le seuil de 7 500 pas par jour semble intéressant, car cela entraîne une diminution de 51 % des risques à 90 jours. Les chercheurs ont analysé les données de santé de 475 personnes (dont les trois quarts étaient des femmes) ayant subi différentes chirurgies (générale, orthopédique ou neurologique) et équipées d'un bracelet Fitbit qui mesure le nombre de pas effectués quotidiennement. Selon les auteurs de l'étude, en reliant les dossiers médicaux et les données de marche (ou d'activité physique), il serait possible de mieux définir la stratégie postopératoire à l'avance.

Claude Vincent,

Quelles sont les clés pour s'adapter dans un environnement complexe ?

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