Pour mettre un terme à la fatigue, la docteure Anne Fleck a développé une approche antifatigue qui combine les principes de la médecine traditionnelle, fonctionnelle, préventive et nutritionnelle.
Par moi-même,
Comment surmonter la sensation épuisante du "labyrinthe de la fatigue", comme le décrit la docteure Anne Fleck, qui paralyse notre capacité à prendre des décisions ? Il s'agit d'un état qui n'est ni dépressif ni causé par un burn-out, où l'enthousiasme et la motivation ne font pas défaut, mais qui nous prive d'une "énergie profonde" et mine peu à peu nos actions, nos pensées et nos rêves. Dans son livre Energie !, cette spécialiste de médecine préventive et nutritionnelle examine tous les "énergivores cachés" (digestion, inflammations silencieuses, intolérances alimentaires, intoxications chroniques, etc.). Il est utile de lire ce livre préalablement pour bien comprendre la mécanique subtile et complexe du corps humain, avant de passer à la partie "conseils". La densité de ce livre de 364 pages peut cependant être décourageante. Dans ce cas, il est préférable de suivre le programme personnel très détaillé de cinq semaines proposé dans le livre.
Personne ne sa
Quelles sont les clés pour s'adapter efficacement dans un environnement complexe ?
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