Prendre des multivitamines tous les jours n'a pas d'impact sur la réduction du risque de décès chez les personnes en bonne santé.
Écrit par Claude
Il est devenu très populaire de prendre quotidiennement un cocktail de vitamines – A, les B, C, D, E, K et éventuellement du zinc, du magnésium, du fer – dans le but de renforcer son immunité, son énergie, de soutenir son système cardiovasculaire ou ses fonctions cérébrales. Cela représente également un marché commercial important. Cependant, une étude menée par des chercheurs du National Institute of Health (JAMA Network Open, juin 2024) affirme que cela n'est pas du tout nécessaire pour les personnes en bonne santé.
Basée sur l'analyse des données de 390 000 adultes américains en bonne santé, sans historique de cancer ou d'autres maladies chroniques, suivis pendant vingt ans, cette étude a montré que les individus prenant régulièrement ce type de cocktail de vitamines ne présentaient pas un risque de décès plus faible, toutes causes confondues, par rapport à ceux qui n'en prenaient pas. De plus, il n'y avait pas de différence significative en ce qui concerne le risque de mortalité lié au cancer, aux maladies cardiaques ou aux accidents vasculaires cérébraux.
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