Conseils de professionnels de la French Tech pour limiter le temps passé devant les écrans. Ce contenu est exclusivement accessible aux abonnés.
Mettre son téléphone en mode silencieux, télécharger une application qui empêche l'accès aux réseaux sociaux, ne pas avoir son smartphone dans la chambre, utiliser un téléphone plus simple ou pratiquer la méditation au lieu de passer du temps à faire défiler des contenus, voici quelques conseils donnés par des experts de la technologie en France pour limiter notre utilisation des écrans.
Par Hélène Guinhut
Nous passons en moyenne trente-deux heures par semaine devant un écran, ce qui équivaut à un peu plus de quatre heures et demie par jour. Nous sommes souvent absorbés par des notifications, des alertes et des e-mails, et nous faisons des achats en ligne rapidement entre deux épisodes de nos séries préférées. Les applications et les réseaux sociaux captent notre attention sans que nous en soyons toujours conscients.
Il existe des méthodes et des astuces pour gagner du temps précieux. Pour avoir des exemples concrets, nous avons interrogé des professionnels de la French Tech sur la façon dont ils gèrent leur discipline personnelle. Travaillant dans le domaine du numérique, ils ne peuvent pas se déconnecter complètement, mais cherchent plutôt à reprendre le contrôle. Voici comment ils parviennent à rester concentrés et à ne pas être constamment connectés.
Cette information est uniquement accessible aux abonnés des offres Access et Premium.
Études économiques et tous les articles sur le patrimoine : l'offre Access est spécialement conçue pour vous !
Nos vidéos
Qui remporte vraiment des gains dans les paris sportifs en ligne ?
Les pays du Sud de l'Europe comme le Portugal, l'Espagne et la Grèce prennent leur revanche.
Est-ce que les jeunes ont réellement des problèmes avec le travail ?
Est-ce que la concurrence peut faire baisser les prix des billets de train de la SNCF ?
Les articles les plus populaires
Découvrez comment voyager en train en famille avec le slow tourisme !
Six suggestions d'investissement pour se faire plaisir.
Mon expérience personnelle avec mon microbiote.
En vedette
Les touristes affluent pour les JO 2024 et ont un fort pouvoir d'achat.
Nouvelle acquisition chez Altice, Teads vendu pour un milliard de dollars.
Les grandes entreprises du CAC 40 ont ralenti au premier semestre.
Personnel
Découvrez comment voyager en train en famille avec le slow tourisme !
Un message pour tous ceux qui sèment.
Une immersion dans les cuisines de la série Bridgerton.
Informations pratiques
P
L'Ensemble
Tous les droits sont protégés – Copyright © Les Echos 2024.