Prendre soin de son bien-être intérieur est bon pour la santé, d'après une étude récente qui montre que jardiner à l'intérieur a des effets positifs sur le système immunitaire.
Écrit par Claude
Les avantages physiques du jardinage pour la santé sont bien connus, mais une étude réalisée en Finlande a révélé que cela va au-delà de cela (Environment International, mai 2024). Une terre de qualité peut augmenter la diversité bactérienne au contact de la peau, ce qui influence le microbiote cutané et la régulation immunitaire en augmentant le taux de molécules anti-inflammatoires (cytokines) dans le sang. Même jardiner sur un balcon peut suffire pour bénéficier de ces effets.
Des chercheurs ont étudié les effets d'un terreau similaire à un sol forestier et d'un substrat pauvre en microbes à base de tourbe sur deux groupes différents. Après un mois de jardinage en intérieur, des différences significatives ont été observées dans la concentration de cytokines en faveur du premier groupe. Les scientifiques recommandent de mettre des jardinières remplies de terre riche en microbes dans les jardins d'enfants, les écoles et les hôpitaux, en respectant les mesures d'hygiène de base.
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