Conseils pour une utilisation optimale des compléments alimentaires
Plus de 60% des Français utilisent des compléments alimentaires tels que des vitamines, des minéraux et des probiotiques sous forme de comprimés, d'ampoules ou de gélules. Avec la multitude de ces sources de nutriments et les différences de qualité, il peut être difficile de s'y retrouver. Voici nos conseils pour bien les utiliser.
Écrit par Sylvia Vaisman
Naviguant à travers les rayons d'une grande pharmacie à Paris, Sandrine remplit son panier de vitamines à croquer, de gélules de minéraux et de probiotiques en poudre. Elle explique qu'elle prend des compléments alimentaires depuis de nombreuses années, ayant commencé à San Francisco où ses collègues et voisins en consommaient. De retour en France, elle a continué cette habitude pour améliorer son énergie et sa digestion. Au début, sa famille et ses amis se moquaient d'elle, mais aujourd'hui, ils en prennent presque tous et lui demandent même des conseils.
Sandrine et ses proches ne sont pas les seuls à acheter des compléments alimentaires. Selon l'Observatoire 2024 Synadiet/Harris Interactive, plus de six Français sur dix en consomment, et parmi eux, 77 % en consomment régulièrement. Malgré la hausse des prix, peu de personnes envisagent de réduire leur consommation : seulement 30 % ont l'intention d'acheter moins, ce qui montre une résistance plus forte que pour les produits d'hygiène-beauté (-36 %) ou les loisirs (-50 %).
Cette information est destinée uniquement aux personnes inscrites.
Créez un compte sans frais
Accédez aux articles exclusivement pour les membres inscrits
Une variété de bulletins d'information gratuits
La protection de vos contenus sur le site internet et l'application
Contenu vidéo
Est-ce que la concurrence peut réduire les tarifs des billets de train de la SNCF ?
Quel est l'avenir de la maison individuelle face à la crise immobilière et au changement climatique ?
Pourquoi les tarifs des péages d'autoroutes augmentent-ils et cette tendance ne semble pas près de s'arrêter ?
La baisse de la natalité est-elle réellement un problème ?
Articles populaires
Conseil pour privilégier les aliments non transformés ou peu transformés
L'impact du vieillissement et du stress sur la santé
Le chocolat sans sucre, une gourmandise alternative
En vedette
Perquisitions à la mairie du Havre dans le cadre d'une enquête impliquant notamment Edouard Philippe
Promesse de généralisation du nouveau Samu (SAS) dans les déserts médicaux par Gabriel Attal
Renault souhaite révolutionner la livraison urbaine en collaboration avec Volvo et CMA CGM
Conseils personnels
Comment bien utiliser les compléments alimentaires : nos 10 recommandations
L'utilité des symptômes pour la santé
L'impact du vieillissement et du stress sur la santé
Informations pratiques
P
L'équipe
Tous les droits sont protégés – propriété exclusive des Echos 2024.