Dans son récent livre, Christophe André suggère de considérer l'estime de soi comme une fonction mentale naturelle et automatique, tout comme la respiration. À travers un abécédaire détaillé, il guide les lecteurs sur le chemin pour atteindre cette estime de soi.
Par Claude Vincent
Les livres de Christophe André pourraient remplir une grande partie de votre bibliothèque. Dans ses ouvrages, ce psychiatre et psychothérapeute nous invite à méditer, à prendre soin de notre estime de soi, à cultiver notre vie intérieure, à apprivoiser nos peurs et à transformer nos imperfections en atouts. Il nous guide sur le chemin de la bienveillance envers nous-mêmes afin de mieux nous ouvrir aux autres et au monde, comme dans ses livres "L'Estime de soi" et "Imparfaits, libres et heureux".
Dans son dernier livre intitulé S'estimer et s'oublier (édité par Odile Jacob, au prix de 22,90 euros), l'auteur se concentre cette fois-ci sur l'idée de démontrer comment l'estime de soi peut devenir comme une bouffée d'air pour notre esprit. Cette bouffée d'air représente une dimension spontanée, naturelle et vivifiante, qui ne nous vient pas à l'esprit à tout moment. Il ne s'agit pas d'un combat contre soi-même, mais plutôt d'une sorte de souffle de vie.
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